Pilates Gerätetraining

Klassisches Geräte-Pilates – authentisch & wirkungsvoll

In meinem Studio wird klassisches Geräte-Pilates nach der ursprünglichen Methode von Joseph Pilates unterrichtet: präzise, fundiert und mit viel Feingefühl für den individuellen Körper. Ich arbeite ausschließlich mit allen originalen Pilates-Geräten und lege großen Wert auf saubere Technik, bewusste Bewegung und nachhaltige Trainingserfolge.

Kraft, Stabilität und Beweglichkeit bilden die Basis jeder Einheit. Durch das Training an Geräten wie Reformer, Wall Unit, High Chair, Wunda Chair, Small Barrel und Ped-o-Pull wird der Körper ganzheitlich gekräftigt, ausbalanciert und mobilisiert. Die Geräte unterstützen, fordern und korrigieren zugleich, so kann das Training optimal an jedes Niveau angepasst werden, vom Einsteiger bis zu erfahrenen Pilates-Praktizierenden.

Pilates stärkt gezielt die tiefliegende Muskulatur, verbessert Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung und wirkt gleichzeitig ausgleichend auf den Geist. Das Ergebnis ist ein kraftvoller, beweglicher Körper, der sich leicht, aufgerichtet und stabil anfühlt.